12 Costumbres nocivas que creemos que son saludables


Muchas veces hemos escuchado diferentes mitos que seguimos sin saber si son buenos o malos. Gracias a una investigación del medio 'Genial' en el siguiente artículo te mostraremos 12 mitos que no son saludables para los seres humanos y te diremos cuál es la verdad.

DORMIR


Siempre hemos escuchado que es bueno tomar una siesta después de dormir, pero la verdad es que si hacemos esto, en el futuro estaremos con sobrepeso y nuestro proceso de digestión se volverá más lento. 


DESPERTAR

Todos al dormir, colocamos alarma para despertar lo más pronto posible. Pensamos que mientras más fuerte sea el sonido, más rápido nos despertaremos. Sin embargo, despertar de golpe es dañino para la salud.

Tal vez te ha pasado que cuando te levantas al instante, tu corazón late más rápido como si algo te hubiera asustado.


DORMIR LOS FINES DE SEMANA

Si bien es cierto, los días de semana nos levantamos más temprano y dormimos menos de 7 u 8 horas. Deseamos que el fin de semana llegue rápido para dormir más tiempo y recuperar todo el sueño perdido en esos días.

La verdad es que el ser humano, solo debe dormir 7 u 8 horas al día, de Lunes a Domingo.


DORMIR MÁS

Jamás pienses que con dormir más tiempo, recuperas tu sueño. La verdad es que una persona solo debe dormir 7 u 8 horas al día. Además, si te acostumbras a dormir más tiempo, te volverás pesado y perezoso.


DUCHARSE



CEPILLARSE LOS DIENTES



LA LIMPIEZA



LOS LENTES DE SOL



EL RESFRÍO



LA MOCHILA



EL MICROONDAS



LAS VITAMINAS



Ahora ya lo sabes

¿Qué opinas?

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